점심 구성과 보온도시락
한 줄 요약 점심 시간에 먹기 좋은 구성과 보온도시락 사용 시 주의점을 정리했습니다.
오후 집중력을 좌우하는 것은 점심입니다. 기름지고 매운 음식은 피하세요.
좋은 구성
- 밥은 작게, 단백질은 담백하게
- 국물은 적게(화장실 부담)
- 과일·견과류 소량
보온도시락 주의점
- 시험 중에는 가방에 넣어 두고 점심 시간에만 꺼냅니다.
- 냄새가 강한 음식은 주변에 피해가 됩니다.
- 뚜껑이 잘 잠기는지 전날 확인합니다.
한 줄 요약 점심 시간에 먹기 좋은 구성과 보온도시락 사용 시 주의점을 정리했습니다.
오후 집중력을 좌우하는 것은 점심입니다. 기름지고 매운 음식은 피하세요.